不要抽烟喝酒，要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，要远离咖啡、油条、狗肉等食物。辛辣刺激少吃，精神情绪紧张会加重。
考虑是痤疮，短期内不能自愈，是一种常见皮肤病，与年龄有关，油性皮肤的人好发，到正规医院皮肤科检查下，做下毛囊虫检测，生活规律很重要。
下额到脖子上长痘痘怎么治疗
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