平时要多注意保暖，避免受凉，避免反复的弯腰活动，并且坐着时一定要多注意坐姿，同时避免腰部的外伤。
可能是有腰椎间盘突出，首先让大夫做一下体格检查，必要的时候可以查个腰椎的ct或磁共振，查一个下肢的肌电图。
大腿肌肉酸痛是怎么回事呀
我的大腿肌肉酸痛快一年了，都是也不知道是怎么回事啊？
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