要注意调整平日的坐姿、站姿，不要翘二郎腿，调整合适的走路和运动姿势。
瘦小腿肌肉要在饮食上要控制进食量，选择低热量、营养素含量全面的食品。以中低强度的有氧运动为主，运动前后一定要有半个小时左右的拉伸、放松和按摩，以拉长肌肉线条。
怎么瘦小腿肌肉最快
我的腿是肌肉腿，特别是小腿，穿裙子露出来特别难看，怎么瘦小腿肌肉最快？
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