适当进行脚部关节的功能锻炼，清淡饮食，可以逐步加大运动负荷，结合局部热敷。
多是由直接暴力或直接暴力所形成的，固定时刻为6-8周，要逐步增强足趾活动，恢复操练可行足趾关节等张运动，天天3-4次每次15-30分钟，可行踝关节被逼跖曲、背伸运动，阻止内外翻运动。
跟骨骨折护理功能锻炼
我左脚跟骨粉碎性骨折，采用钢板固定，现在试着负重后抬脚时，关节面疼，跟骨骨折护理功能锻炼？
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