保持舒畅情绪,避免作息不规律饮酒,保持肾精充足。注意保护眼睛,避免用眼疲劳。中医来看,肾功能下降会导致黑眼圈,即是肾虚的表现。但是,黑眼圈不一定是肾虚。肝脏功能下降导致黑色素沉着,作息不规律,吸烟饮酒,刺激性食物都可导致黑眼圈。