平时多注意休息,避免长时间站立、行走,避免剧烈运动。选择软底鞋选择橡皮底的鞋对足部较好。避免走坚硬的面地。脚跟骨刺通常主要以保守治疗为主,通过药物的内服,外用,配合物理理疗,控制病情发展。如果确诊是骨刺,暂时对症口服药物,必要时局部封闭治疗。