建议平时注意休息，避免受凉劳累，剧烈运动，减少活动量，可以佩戴护膝保护一下，还可以吃点钙片。
考虑是膝关节的不稳定。同时也伴有膝关节的软骨的磨损，软骨磨损导致软骨缺失，滑液分泌减少，骨质相互摩擦就会出现响声。
膝盖咯吱咯吱的响怎么回事
我的膝盖总是咯吱咯吱响有时候天气变化腿会酸酸的怎么回事？
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