建议局部制动,少久站久立,多卧床休息,少弯腰搬重物,外用消炎药物涂抹,局部按摩,热水袋热敷,可以适量坐腰部后伸训练,或口服药物治疗,疼痛明显可以到医院进一步治疗。
考虑到腰痛原因有很多,腰肌劳损,腰椎间盘突出,脊柱炎,肾结石等内脏原因,可以到医院做个ct抽血辅助检查诊断。
建议局部制动,少久站久立,多卧床休息,少弯腰搬重物,外用消炎药物涂抹,局部按摩,热水袋热敷,可以适量坐腰部后伸训练,或口服药物治疗,疼痛明显可以到医院进一步治疗。
考虑到腰痛原因有很多,腰肌劳损,腰椎间盘突出,脊柱炎,肾结石等内脏原因,可以到医院做个ct抽血辅助检查诊断。