这种情况完全恢复要4到6周的时间,症状缓解,需要两周左右,可以试一试局部物理的治疗方法,用热水袋或者暖手宝患处热敷,局部制动。是局部的筋膜炎的情况,与之前活动量增加拉伤局部的肌肉或者韧带有很大的关系,诊断还是比较明确的。