我建议你平时应该经常进行体育锻炼，增强体质，增加抵抗力，注意清淡饮食，不吃辛辣食物，注意多喝水，多吃蔬菜水果，祝健康。
喉咙有痰一年多了很可能是咽炎，这种情况一般是急性咽喉炎迁延不愈或者长期辛辣烟酒等刺激引起的，需要你及时到医院去检查，然后对症治疗。
喉咙有痰一年多了怎么办
我的喉咙之前一直不舒服，特别是早上的时候痰特别多，喉咙有痰一年多了该怎么办啊？
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