饮食宜清淡忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。调整饮食结构，改变不良生活习惯，调节不良情绪易怒、暴躁等不良情绪会引起内分泌波动
女性的月经是由女性的激素水平来决定的，想要推迟月经是需要自然是需要用到激素类药物的
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这个没什么方法的，最好不要服药推迟月经，以免引起的月经不调
推迟月经小窍门不吃药
我想推迟月经，想知道不吃药推迟月经的小窍门有什么？
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