平时要适当的下床活动,这样利于宫腔内的淤血流出,有利于子宫的恢复,不要长时间躺在床上。当时肯定是考虑胎膜有残留才行的清宫手术,您现在这个阴道流血有异常,不排除胎膜仍然有残留,或者是子宫复旧不全的可能,建议您再次复查个B超。