平时需要带一下护腰进行缓解，避免久坐就站，及时休息保养，都是可以继续配合休息保养，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。
有腰椎间盘突出的病人想要恢复到正常的状态，可以通过手术治疗，至少也要有三个月以上的时间才能够慢慢恢复的。
腰间盘突出多久可以恢复
我这几天感觉腰间盘很疼，检查说是腰间盘突出，多久可以恢复？
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