多扭动扭动脖子，别过度劳累。多做一些颈椎理疗按摩和护理。避免长期低头。
颈椎病最好治疗就是去康复理疗，推拿，按摩，小针刀，对症支持治疗。建议做颈椎核磁共振检查，以明确诊断，及时治疗，而且到正规医院咨询医生。
颈椎关节间隙变窄能恢复吗
工作原因颈椎不好，检查后是曲度变直还有颈椎间隙变窄，颈椎关节间隙变窄能恢复吗？
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