建议你多运动跑步，多喝水，控制热量与脂肪，饮食要清淡。
减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的。
减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的。
减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法.坚持锻炼，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪
12岁女孩怎样减肥？
我家的女儿太胖100斤，请问一下12岁女孩怎样减肥？
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