平时注意加强营养,多吃有助于胸部增大的食物,多做有助于丰胸的运动。自体脂肪丰胸大概要15000元-20000元左右不等,主要还要看具体注射的脂肪数量以及手术的麻醉方式,全麻费用会略高一点,另外不同地区和不同医院收费标准也是有差别的