颈椎病睡觉要不要睡枕头

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我前两年检查出来得了颈椎病，现在听说得了颈椎病睡觉不用枕头可以改善，颈椎病睡觉要不要睡枕头？

避免长时间保持同一个姿势或长时间低头，造成症状加重，需要适当给颈椎处做按摩。

颈椎病睡觉要枕头，因颈椎病睡觉需要让颈背肌肉放松，注意枕头高低要适中，枕头的高度以8至10厘米为宜，不要将枕头长时间枕在头部，会使后颈部的肌肉长时间处于紧张的状态，易引起颈椎的生理曲度改变，导致颈部损伤。

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名医问答 2019-09-06
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