平时经常刷牙，早晚各一次，不要抽烟喝酒，多吃一些有益牙齿的东西。
洗牙没有害处，洗牙对牙齿健康是有利的，但是要正规，就好像洗衣服，洗的太多了，对衣服也是有伤害的，只要正规操作，6个月-1年洗一次是没有坏处的，不洗的话，结石太多，菌斑附着，牙齿也容易外着色，不利于牙齿健康的。
洗牙有害处吗
我上下两个门牙的内侧有有点黑黑黄黄的牙垢，刷牙时又刷不到那里面，我做过一次洗牙，洗牙有害处吗？
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