尽量戒掉手淫，加上锻炼身体，体质增强，不要房劳过度，通过改变不良习惯，锻炼身体，就会自我恢复。
按照描述症状不太突出，可以先不用药物治疗，通过改变不良习惯，锻炼身体，就会自我恢复，肾虚的表现常有腰膝酸软，头晕耳鸣，自汗盗汗，怕冷，小便清长。
肾虚可以吃什么药
我刚才洗澡前掉头发了，原来有过一段时间的手淫史，怀疑是肾虚，肾虚可以吃什么药？
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