在拉伸小腿肌肉时要注意使用正确的方法，注意不要拉伤肌肉。
小腿肌肉强壮可能是由于长时间的站立或者运动造成的，拉伸小腿肌肉可以有效的防止肌肉的突出，在空闲时可以揉搓小腿肌肉使肌肉放松，再伸直双腿，手用力摸脚尖拉伸小腿，长期坚持可以有效使肌肉得到拉伸。
拉小腿肌肉的方法
小腿经过多年的运动，肌肉变得很壮很结实，显得小腿特别粗，想问一下拉伸小腿肌肉的方法？
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