平时可以使用暖水袋,进行热敷,减少膝关节的活动。平时要保持心情愉快,避免紧张,适当参加文体活等。滑膜炎的治疗,要减少膝关节的活动,以防止关节积液的增多。可以做针灸,理疗等措施,也可以口服药物。如果关节肌肉太多,不能吸收,要去医院门诊进行抽取。