膝盖半月板损伤需要多注意休息,避免长时间的的劳动和劳累,避免剧烈的运动,多吃新鲜的蔬菜和水果。膝盖半月板损伤需要非负重情况下休息,膝关节局部制动,对症应用活血、通络、止痛类药物,后期进行增加股四头肌肌力练习。