大腿比小腿粗多少正常

提问时间：2019年11月01日 20:55 名医问答 10022 次阅读

我前段时间因为工作的原因，饮食不规律，最近发现小腿比大腿粗了一大圈，小腿比大腿粗是怎么回事？

注意饮食规律，平时要保持良好的饮食习惯。另外在平时也要坚持做锻炼，比如，原地高抬腿，仰卧起坐，平板支撑，上下蹲等，这些对瘦小腿都是比较有作用的。

身高以及胖瘦体型都是与遗传有关系的。小腿比较粗的话，平时要适当的进行体育活动，比如骑自行车，慢跑，游泳，健身等。平时应该规律的饮食以及作息习惯，要保证充足的睡眠，不要熬夜。饮食上要清淡，多喝水。饮食上要多样，适当的吃一些五谷杂粮，保持心情舒畅。

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