运动减肥会瘦胸吗

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我最近总是觉得自己胖了好多，想要通过运动减肥，运动减肥会瘦胸吗？

减肥是先消耗脂肪容易沉积的地方，比如腹部、腰部、臀部等，其次才消耗胸部、四肢脂肪。所以减肥初期，应该做增加腹部脂肪调动运动，比如仰卧起坐，游泳等，这些健身方式主要对腹部脂肪消耗有效果。

理论上讲运动造成的脂肪减少是全身性的，也会导致胸部脂肪减少。单纯运动不可能有丰胸效果。通过健康的减肥方式进行减肥，就不会出现瘦胸的情况。

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名医问答 2019-11-11
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