平时注意饮食规律,多吃些清淡的食物。多吃些新鲜的蔬果和蔬菜,不要熬夜,忌辛辣刺激性的食物。注意休息。病毒感染引起的的可能性大的,也有可能是积食不消化引起的,受凉或者周围有感冒的传染都有可能。目前就是需要调理肠道功能。