饮食以清淡为主,不要吃辛辣刺激性的食物,多喝水,促进感冒康复,避免再次受凉。出门要带点口罩。这个是个急性上呼吸道感染症状,如果刚才拉肚子了,就是急性上呼吸道感染。待会可能会发烧,没什么大事,吃点口服药就行。