不能进行剧烈的运动,手术后可到医院康复科进行功能性锻炼,要改善生活习惯,不要有太大的压力,不要熬夜。可以去足踝外科看一下,要是脚没有完全僵住的话,可以做韧带的重建移植手术来改善这种现象,时间太久了想恢复回来的话不太容易。