注意多休息避免过于劳累,注意防止受凉和寒冷刺激等。避免抽烟等,生活中不要长时间熬夜,需要保证自己的睡眠时间。头疼就很常见,睡眠、受凉、压力大、紧张等都是常见的诱因,还有就是无明显诱因就出现的,也可以去医院治疗。