辛辣刺激性食物、鱼虾、海鲜、牛羊肉、洋葱、鸡蛋等尽量少吃。作息规律，少熬夜，禁烟酒。多锻炼。
是脂溢性皮炎，用洗衣液洗头，两天一次，当洗发水使用，洗头时泡沫停留在头发和头皮上5分钟左右再冲洗，很有用。
头皮屑多痒怎么办
我有头皮屑很多，而且还痒，已经有一年一直这样了，怎么办？
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