平时要避免长时间的保持一个姿势来工作，要多活动活动筋骨，注意防止受寒。
肩膀很硬可能是颈椎病跟肩周炎症引起的。可以去医院做个颈部及肩部的x光片检查。在做针对性的治疗。另外可以通过牵引，理疗，红外线，推拿，按摩治疗。
肩膀很硬是什么原因
我每天用电脑较多，现在两边的肩膀都很硬，有时感觉脊椎疼，肩膀很硬是什么原因？
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