饮食清淡加强营养,注意休息,局部热敷按摩理疗,应用消痛贴膏。大腿后面肌肉痛常因为局部肌肉筋膜损伤炎症有关,可以外科检查明确,局部理疗结合应用镇痛消炎药物,不常锻炼的人,进行较剧烈的运动后,局部肌肉都会疼痛,这与肌肉内部的能量代谢有关。