饮食上要吃一些可以缓解感冒不适的食物,像西瓜、生姜汤、蜂蜜、葡萄等。宣肺是指宣肺气,用于肺气不清、失于宣肃的症候等,清肺则是一种用于治疗肺热阴虚的方法,多用于治疗肺部湿热引起的咳嗽痰多等症状;风寒感冒时,以宣肺治疗为主,可以选用通宣理肺丸等。