平时注意局部清洁卫生,勤清洗龟头,多吃富含营养的食物,不要喝酒。龟头碰一下会痛是龟头炎引起的不适,龟头受炎症的刺激,会发红变白变得娇嫩,敏感性增加,从而导致触碰时时会有疼痛感。由于不洁性交,感染了白色念珠菌所引起的。