避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,自己多按摩,不要干重活,不要保持一个姿势过长时间。右边大腿根部痛在没有明显外伤的情况下最常见的大腿根部的疼痛是股骨头坏死和滑膜炎,肌腱韧带损伤引起的可能比较大。不要进行剧烈活动,可以按摩,热敷等理疗。