平时注意休息,不熬夜,保证充足的时间睡眠,尽量避免频繁性生活。
应是频繁手淫或性生活引起的肾虚,需要通过做肾功能,血常规等检查,查明原因后积极通过药物进行治疗,平时不要久坐憋尿,适当运动锻炼增强体质。