每天运动或者长时间站立之后，用手轻轻按摩一下小腿，晚上再泡个热水脚。
根据您所描述的表现，您有可能是下肢水肿所导致的。
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请问你是不是经常锻炼或者从事站立性质的工作，这种情况站时间长了会出现腿部发硬，变粗现象。
小腿发沉发胀怎么回事
我睡了一觉之后，小腿发沉发胀，小腿发沉发胀怎么回事？
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