平时一定要注意多运动，不要久坐，不要吃生冷的食物，不要吃不容易消化的食物。
腹部出现胀气的话，可以用热水袋敷敷腹部或者涂些风油精，顺着一个方向按揉肚子，就会好转的。
腹胀气快速排气法
这两天肚子鼓鼓的，胀气很大，很不舒服，请问腹胀气快速排气法有什么？
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