平时饮食清淡为主,多喝点开水。适量的运动,增强一下身体的免疫力。尿液又浓又黄可能是身体出现了一些问题,可能是尿路感染引起的。需要去医院做做个尿常规的检查,确定一下病因。如果是尿路感染引起,需要消炎治疗。