平时避免局部过度劳累，减少户外运动，避免有剧烈运动，晚上少熬夜，保证充足的睡眠。
左肩胛骨旁边后方疼是局部肌肉劳损导致的。会因天气改变及劳累而诱发，会逐渐发展为持续性疼痛，并慢慢加重疼痛，白天疼痛减轻，晚上疼痛加重，无法入睡。晚上睡前可以对局部进行热敷。
左肩甲骨旁边后方疼什么原因
我之前干活都是体力活，最近感觉左肩胛骨旁边后方疼，很难受，左肩甲胛骨旁边后方疼什么原因？
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