避免吃含有人工添加物的食品,多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维生素C。咖啡斑是一种胎记。这是出生时就能发现的浅棕色斑点。它的颜色从浅棕色到深棕色不等,但是每一片都有相同的颜色并且非常均匀。它的深度不受阳光影响,大小从几毫米到几十厘米不等。