穿平底鞋，走平路，少爬楼梯 ，多休息，少活动，抬高患肢休息，一定要等恢复后先轻微活动再逐渐增加活动，不可强行活动以免恢复不彻底留下隐患。
由于足部离心脏比较远，血液循环相对不太好，所以可能会有肿胀的情况，扭伤后肿胀是正常的，休息时抬高下肢高于心脏水平，促进肿胀消退。
脚扭伤了也肿的该怎么治疗
我脚扭伤了半个月了还没好，去医院拍过片子，也治疗过，现在肿是怎么回事？
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