注意在拉伤还没好之前不宜做剧烈运动,可以适当的做些幅度不大的运动。大腿肌肉痛是肌肉拉伤引起的。由于用力过猛造成肌纤维和肌内神经纤维的撕裂。肌肉拉伤后应立即冷敷拉伤处,48小时后热敷按摩或贴膏药等方法处理。