牵引并不适用于所有腰突出的,伴腰椎椎管狭窄不可以做,一定要注意,先去医院检查一下适不适合做牵引,在按照医生的医嘱来进行。有轻微的腰间盘突出进行牵引,这个没有什么明显的副作用,平时要注意避免久坐久站,可以考虑进行多热敷和按摩