注意保暖,不要晚睡着凉,加强身体锻炼。煎煮姜汤,可以用气体来熏鼻子。应属于慢性过敏性鼻炎,常表现为易打喷嚏,鼻塞鼻痒,鼻涕较多,嗅觉下降,鼻腔异味,眼睛红痒,头晕头痛等。多用盐水洗鼻可以有效清洁鼻腔,能调节鼻腔湿度和促进鼻腔的血液循环。