平时注意饮食以清淡为主，多喝牛奶，多补充钙物质，戒烟戒酒，充足睡眠，避免过度劳累，注意休息。
胸骨中间最下端疼痛可能是做重体力活累着的，也可能是胃的情况，可以到医院做胃镜检查，明确病因，在做诊断。
胸骨中间最下端疼是怎么回事？
我的胸骨中间最下端疼，空腹时疼的厉害，这是怎么回事？
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