平时应该合理的搭配饮食，然后再加上运动是能够达到健康减肥的效果。
节食减肥不利于身心健康，很可能会诱发失眠，月经不调，肤色暗黄，或者是贫血等多种疾病。
节食减肥不利于身心健康，很可能会诱发失眠，月经不调，肤色暗黄，或者是贫血等多种疾病。
节食减肥容易出现失眠，主要是因为节食减肥的时候缺乏营养或者血糖过低引起的。所以是不建议患者采用节食的方法减肥。
节食减肥为什么失眠
女朋友为了减肥，每天基本上不怎么吃饭，晚上还失眠，想问下医生节食减肥为什么失眠？
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