建议吃东西要营养全面，不可挑食，少食多餐，忌暴饮暴食。
各人的体质不同，吃的东西所含的纤维程度粗细也不同，排出的时间亦不同，基本上是要8到10个小时左右。
食物在胃里多久消化完？
我最近感觉饭后不消化，总爱打嗝，想知道食物在胃里被消化需要多久？
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