现在的话主要是进行理疗治疗，改善身体的不适，要养成良好的生活习惯，多进行身体的锻炼。避免加重。
一般都有介绍的就是，“太阳东升西落”这个动作，具体是，身体保持直立，颈椎保持不动，头转向左侧
一般都有介绍的就是，“太阳东升西落”这个动作，具体是，身体保持直立，颈椎保持不动，头转向左侧
治疗颈椎病，预防为主、治疗为辅。建议对于长期伏案工作者，应在30-60分钟左右，有目的地让头颈部向左右转动数次。
对腰椎颈椎最好的运动是什么？
我是做办公室的，长时间做办公室导致我的颈椎现在特别不好。现在只要长时间坐着就会肩膀疼
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