建议不要在睡前喝,那样很可能会使体内糖储量过大,长期如此有可能会导致糖尿病,同时还可能出现发胖、龋齿等症状。能喝的。喝红糖水可以补充身体所需要的能量,而且还会使身体变得更加温暖,尤其在月经走后或者产后的女人。