注意保暖，多热敷腰部，别弯腰时间过长坐的时间也别太长，多活动腰部，睡硬板床，加强腰背肌力量锻炼。
腰间盘突出是需要多卧床休息，同时也要进行腰椎牵引，理疗，针灸，使用消除神经根水肿药物来治疗。
腰间盘突出需要经常躺着吗
我有腰间盘突出，听说有腰间盘突出需要经常的躺着，我想知道需要经常躺着吗？
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